Viniyoga
Form folgt Funktion
Viniyoga bietet allen Menschen eine Möglichkeit, Yoga zu praktizieren.
Es gibt viele Varianten der Asanas, die uns ermöglichen, in einem zu uns passenden Rahmen zu praktizieren. So bleibt die Funktion der Übung erhalten, auch wenn sich die Form ändert.
Eine Vorbeuge, die unseren Rücken stärkt und dehnt, kann auf verschiedene Arten und Weisen geübt werden.
Achtsamkeit für unseren Körper zu entwickeln ist ein wichtiger Effekt beim Yoga üben.
